Makanan yang berkhasiat tingkat penghasilan air mani

Masih ramai lelaki dan wanita tidak tahu perihal kuantiti air mani. Sejak kebelakangan ini banyak e-mel yang saya terima bertanya mengenai air mani.

Baik suami mahupun isteri menyatakan kebimbangan, lebih-lebih lagi jika tidak mendapat anak walau sudah lama berkahwin. 

Dalam pelbagai soalan, saya tertarik kepada individu yang bertanya mengenai ubat dan makanan yang boleh menambah kuantiti air mani. 

Isi padu air mani yang keluar ketika klimaks berubah mengikut tahap rangsangan seksual, kekerapan persetubuhan dan umur.

Tahap rangsangan membuatkan anggota reproduktif lelaki menjadi mantap dengan kemasukan darah yang banyak dalam pundi prostat, cowpers dan seminal, kemudian dapat menghasilkan air mani yang banyak.

Bagaimanapun, air mani akan berkurangan jika seorang lelaki kerap melakukan persetubuhan atau onani. Ini tidak mengira faktor ghairah atau terangsang seseorang lelaki. 

Oleh itu, tidak hairan jika tidak bersetubuh dalam jangka masa lama, perasaan teruja semakin ketara dan penghasilan air mani juga bertambah. 

Menyentuh aspek umur, pengaruh hormon testosteron memainkan peranan penting. Apabila tahap hormon menurun, rangsangan terhadap pundi tadi menjadi kurang, seterusnya jumlah air mani menjadi sedikit. 

Bagaimanapun, banyak keadaan boleh mempengaruhi jumlah air mani seperti makanan dan makanan tambahan. Lelaki menghasilkan dua hingga enam mililiter (ml) air mani setiap kali klimaks. Jika kerap klimaks, isi padu air mani boleh berkurangan sebanyak ½ ml atau hanya beberapa titik. 

Bagi lelaki, banyak meminum air dapat membantu meningkatkan kuantiti air mani. Anda perlu minum sekurang-kurangnya empat liter sehari. 

Selain itu, daging mengandungi pelbagai nutrien sesuai untuk penghasilan sperma. Ikan tuna, ayam dan daging merah mengandungi asid amino seperti L-Arginine dan L-Carnitine yang penting untuk sperma. 

Tiram dan makanan laut pula mengandungi zink yang penting untuk penghasilan air mani serta keaktifan sperma. Kekacang pula bagus dimakan kerana mengandungi banyak zat galian zink dan selenium. 

Bijirin seperti oat dan granola, buah-buahan seperti buahan citrus, bayam, brokoli dan asparagus juga elok dimakan kerana mengandungi asid folik. 

Buah-buahan tempatan juga mempunyai nutrien baik dan penting untuk penghasilan air mani. Buah nangka dan betik mengandungi banyak antioksida yang boleh mempengaruhi kualiti sperma dalam badan. 

Pendek kata, semua buah-buahan dan sayuran menyumbang kepada isi padu, kesihatan dan kandungan air mani seseorang. 

Perkara yang mendapat kajian klinikal adalah herba akar Tongkat Ali. Ia diuji secara saintifik oleh pakar tempatan dan dilihat boleh menambah isi padu air mani. 

Semua makanan dan suplemen yang saya nyatakan di atas boleh diamalkan jika ingin menambah isi padu air mani yang berkualiti, baik untuk lelaki muda mahupun berumur, sekali gus meningkatkan peluang kehamilan.

Sumber

Zakar Dan Dubur Bengkak Akibat Buasir

Saya pernah mengalami keadaan sama seperti sekarang tetapi saya biarkan dan masalah ini hilang. Namun, baru-baru ini, zakar dan dubur saya kembali bengkak dan ia tidak hilang seperti sebelum ini dan ia menyakitkan sehingga menyukarkan saya berjalan.

Saya tidak mempunyai masalah ketika membuang air besar, tetapi ia menyakitkan ketika berjalan. Buah zakar juga melendut dan berurat, ia kelihatan seperti tersimpul. Apakah masalah saya sebenarnya? 

KARIM 
Kuala Lumpur

Anda sanggup menderita menahan sakit dan membiarkan masalah yang anda alami berterusan dengan harapan ia lega secara semula jadi.

Mungkin dulu keadaan lain dan masalah bengkak itu tidak seberapa, tetapi masa sudah berlalu dan perubahan yang dulu biasa kini menjadi luar biasa.

Mungkin kerana masalah terbabit berlaku di tempat sulit, anda rasa malu untuk berjumpa doktor. Soalan anda tidak terperinci, namun saya mengagak anda mengalami masalah buasir.

Jika benar, buasir yang anda alami boleh terkeluar atau terjojol dan menjadi ketara apabila ia tidak surut. Masalah buasir akan menjadi kronik selagi puncanya tidak diselesaikan. Ketulan yang terkeluar ialah mukosa lubang dubur yang lemah dan ia tersepit ketika duduk.

Masalah ini mempunyai ubat dan cara rawatannya, namun anda perlu berjumpa doktor. Mengenai buah zakar yang bergayut, ia perkara biasa dan akan lebih ketara apabila umur meningkat dan secara kebetulan kandungan dalam buah zakar berat.

Anda menyatakan ‘urat tersimpul’ kini kelihatan kembang dan timbul. Urat dimaksudkan itu sebenarnya pembuluh darah vena yang kebetulan berpintal dan mengembang akibat kelemahan otot dinding vena.

Keadaan ini dikenali sebagai ‘varikosel’. Sememangnya ia akan kelihatan hodoh walaupun tidak menyakitkan.

Varikosel menjadi masalah apabila lelaki itu mengalami masalah sperma, iaitu bilangan sperma kurang dan profil sperma tidak normal dan mengancam kesuburan lelaki itu.

Jika ia berlaku, doktor akan syorkan supaya varikosel itu diikat atau dibedah. Anda perlu berjumpa doktor keluarga untuk menyelesaikan masalah buasir dan menjalani ujian air mani jika anda belum lagi menimang cahaya mata.

Sumber